のんこんにちは。
こころのおうちを作った、うつ病の当事者の「のん」です☺️
精神疾患や通院中の方の中には、
- 働けるようになりたい
- でも、今すぐ働くのは少し不安…😭
- 生活リズムがまだ整っていない
- 復職したいけど、また体調を崩さないか怖い
- 何から始めたらいいか分からない
そんな悩みを抱えている方も多いと思います。
のん僕自身も、うつ病が重かった頃は、
「働く」どころか、外に出ることすら難しい時期がありました。
だからこそ、
“いきなり頑張る”のではなく、
“少しずつ整えていける場所”
があることを知ってほしいと思っています☺️
それが、
『就労移行支援』
『自立訓練』
『リワーク支援』
などの「就労支援」です🌱
就労支援とは？☺️
就労支援とは、
精神疾患のある方や、
通院中の方などが、
“自分のペース”で、
- 生活リズムを整えたり
- 外出する練習をしたり
- 働く準備をしたり
- 復職を目指したり
できる、
『国の障害福祉サービス』
のひとつです🏠
のん「働かなきゃ…」と思っていても、心や体が追いつかない時って、
本当にありますよね。
だからこそ、
“いきなり働く”
ではなく、
“少しずつ前に進む”
ための場所として、
就労支援があります☺️
実際にはどんな種類があるの？🌱
こころのおうちでは現在、
①就労移行支援🍀
②自立訓練🏠
③リワーク支援☺️
などの事業所情報を掲載しています🌱
① 就労移行支援
『一般就職を目指したい』
という方向けの支援です☺️
例えば、
- 生活リズム改善
- パソコン練習
- 履歴書作成
- 面接練習
- 就職活動サポート
などを行いながら、
“働く準備”
を少しずつ進めていきます🏠
のん「いきなり働くのはまだ不安…😭」という方でも、まずは週1回から、
少しずつ通い始める方も多いです🌱
② 自立訓練 🏠
『まずは生活を整えたい…』
という方向けの支援です☺️
例えば、
- 昼夜逆転の改善
- 外出練習
- 体力づくり
- 人との関わりの練習
などを通して、
“生活の土台”
を整えていきます🌱
のん働く前に、「まず生活を整える」って、本当に大切なんです☺️
僕自身も当時は、働く以前に
生活が崩れていたので、こういう支援をもっと早く知りたかったなと思っています🏠
③ リワーク支援 ☺️
リワーク支援は、
休職中で、
復職を目指している方向けの支援です🌱
例えば、
- 生活リズム改善
- ストレス対処
- 再発防止の整理
- 通勤練習
などを行いながら、
“無理なく復職する準備”
を進めていきます☺️
のん「また働きたい気持ちはあるけど怖い…😭」
そんな不安を、1人で抱え込まずに、少しずつ整理しながら復職を目指していく場所です。
利用料金について💰
「福祉サービスって高そう…😭」
と思う方も多いですが、
就労支援は、
お住まいの自治体が利用料を負担してくれる制度
があるため、
実際には、
9割ほどの方が
自己負担ほぼなし（無料）で利用されています☺️
※前年度の収入によって
自己負担額が決まっており、
例えば、
・前年度の収入が約300万円以下
→ 多くの方が無料🌱
・前年度の収入が約300万円以上
→ 月額上限9,300円
となっています🏠
※世帯収入などによって決まります🙇♂️
のん「お金がかかりそう…😭」と思っている方も本当に多いのですが、
実際には、大きな負担なく利用されている方がほとんどなんです☺️
就労支援は「いきなり通う」
ものではありません☺️
就労支援というものは、
公的な福祉サービスですので、
「いきなり通う」というものではありません🌱
基本的には必ずこのような手順を踏んでいきます。
まずは事業所の雰囲気や、
支援内容について、
スタッフさんから説明を受けます☺️
実際にこの段階で、
- 就労支援について
- 働くことへの不安
- 今後について
などを相談されている方も多いです🌱
後日、
実際に数日間、
訓練や事業所の雰囲気を
体験してみます☺️
「ここなら通えそうかも…！」
を確認する期間です🌱
役所への申請などを行い、
利用開始となります☺️
いきなり毎日通うのではなく、
体調や状況に合わせながら、
少しずつ通い始める方も多いです🏠
という形で、
ゆっくり、
1歩ずつ進んでいく方がほとんどです☺️
のん「問い合わせしたら、すぐ通わなきゃいけないのかな…😭」
と思っている方も多いのですが、
実際には、見学 → 体験 → 通所という流れで、少しずつ進んでいく方がほとんどです🌱
こころのおうちについて🏠
こころのおうちでは現在、
『就労移行支援』
『自立訓練』
『リワーク支援』
を中心に、
全国の事業所情報を掲載しています☺️
※A型・B型事業所の掲載は現在行っておりません🙇♂️
1人で問い合わせするのが不安な方へ🌱
就労支援に興味はあっても、
『いきなり事業所に問い合わせるのは不安…😭』
という方も多いと思います。
そこで、
こころのおうちでは、
ご希望の方には【伴走サポート】も行っています☺️
例えば、
- 今の状況をどう伝えるか
- どんなことを相談したいか
- どう問い合わせしてみるか
などを、
一緒に整理しながら、
少しずつ前に進むためのサポートです🌱
※お問い合わせの送信自体は、
ご本人様に行っていただいております🙇♂️
のん「1人だと少し不安だけど、誰かと一緒なら少し進めそう…！」
と思えるような、“最初の一歩”の場所でありたいと思っています🏠
最後に☺️
今はまだ、「働ける気がしない…😭」
という方でも大丈夫です。
まずは、“こんな支援があるんだ”
と知るところからでも、十分大きな1歩です🌱
のん無理のないペースで大丈夫です☺️